Quarkauflauf
Ich esse aktuell wenig süßes, möchte ein wenig abnehmen, hatte heute aber Heißhunger und daher gab es zum Abendessen „frei Schnauze“ Quarkauflauf mit ca 420 Kalorien
Zutaten:
200g Quarkspeise Vanille
20g Haferkleie
1 Ei (trennen)
Quarkspeise, Haferkleie und Eigelb miteinander verrühren, Eiweiß steif schlagen und unter die Quarkmasse heben. Alles in eine feuerfeste Form geben und bei 175grad 10-20 Minuten backen.
Tja, und mich macht das dann tatsächlich ziemlich satt und zufrieden 🙂
Ich als großer quarkfan finde das super , wird nachgekocht!
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19. Januar 2016 um 19:27
Dann bin ich sehr gespannt, wie es dir schmeckt 🙂
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20. Januar 2016 um 17:12